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| [re] 눈운동은 누구나 노력한 민큼 효과가 있습니다. |
| 김동섭 | 01-31 23:40 | HIT : 310 |
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>안녕하세요... 전 27세의 직장 남성입니다.
>게시판에 보면 거의 어린이들이 대부분이던데 저 같은 27살 정도에도 시력회복이 가능할까요?
>현재 직장에 들어오기 전에는 양안이 1.5로 아주 좋았는데,
>라식을 하자니 눈에 노화가 빠르다는 소리가 있어 겁이나고...현재는 0.2로 떨어졌습니다.
>안경은 운전할 때만 쓰고 평상시에는 잘 안쓰고 다닙니다. 요즘 눈에 피로가 금방 오는거 같기도 하구요....답변 부탁드리구요 즐거운 하루 되세요...^
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김해진님 안녕하세요?
*먼저 메인 홈페이지의 "시력에 대한 잘못된 상식" 중, 아래의 내용을 참고로 하시기 바랍니다.
▲ 성장이 끝나는 20대 이후의 근시진행(시력저하)은? *안구가 커져서 생기는 '축성근시'일반적으로 안과나 안경점에서는 성장이 끝나는 20세 전후가 되면, 눈이 나빠지는 것이 멈추는 시기로 봅니다. 시력저하(근시)의 원인을 안구(눈동자)가 커져서 생긴다는 "축성근시" 이론 때문이지요. 말하자면 "선천적 원인"이 대부분이라는 것입니다. 그러나 최근의 새로운 이론과 시력저하의 통계를 보면 "후천적 원인"에 의한 시력저하가 대부분입니다.
그러므로 20~30대에서도 "눈의 혹사, 심신의 스트레스" 등 시력저하의 원인이 발생하면 계속 나빠지는 것은 어쩔 수 없습니다. 다만 진행 속도가 늦어질 수는 있지요.
*시력회복훈련과 연령의 관계 일반적으로 어린이의 근시는 성인에 비해서 대단히 진행이 빠르고 몇 개월 사이에 1.0 정상시력이 0.3이하로 된 경우도 적지 않습니다.
어린이의 시력은 저하하는 것도 회복하는 것도 빠르기 때문에 가벼운 근시인 경우 안경의 사용을 가능한 피하도록 하고, 사용한다고 해도 도수가 약한 안경을 먼 곳을 볼 때, 필요한 시력회복은 연령보다도 '눈이 나빠진 기간, 안경 사용연수, 개인의 체질, 현재의 생활환경' 등이 시력훈련 결과에 관련이 많으며, 그동안의 지도경험과 통계결과에서도 나타나고 있습니다.
일반적으로 가성근시에서 진성근시로 진행해 가는 기간은 6개월에서 1년미만의 사이로 예상되며, 훈련을 시작하는 것은 가성근시 상태가 가장 바람직하며, 시력이상의 조기발견이 만족한 효과를 얻는 지름길입니다.
*비록 20대, 30대인 사람이라도 최근에 시력이 저하한 경우, 훈련에 의해서 시력회복은 충분히 가능합니다. 시력저하가 시작되어 1년이상 경과한 경우라도 시력의 저하가 진행하고 있는 동안은 안근이 아직 완전히 굳어져 있지 않은 경우가 많기 때문에 시력훈련에 의해서 원래의 기능으로 되돌릴 수 있습니다.
시력훈련의 결과는 "본인의 의지력과 목적의식, 인내력과 규칙적인 훈련습관" 이 대단히 중요하지요. 어린이들은 신체적 조건이나 안근의 유연성은 유리한 반면, 청소년이나 성인들은 확고한 목적의식이 있기 때문에 훈련 효과에 큰 차이가 없는 경우도 많습니다. "이제 성장기를 지나고 말았으니까" 라고 체념하지 않고 훈련에 몰두하는 사람만이 나빠진 시력을 향상시킬 수 있는 지름길임을 강조합니다.
*2년 전(25세)에 1.5 정상시력에서 현재 나안시력 0.2 정도의 "중도근시"라면, 본원의 "눈운동 시력회복 프로그램"에 의한 시력훈련으로 안경이 필요 없는 "생활시력(0.7 전후)"까지는 개선될 수 있습니다. 나빠진 기간이 비교적 짧기 때문에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 메인 홈페이지의 프로그램 중, 본인의 여건에 맞는 것을 선택하여 최선을 다하여 더 좋은 시력이 되시기 바랍니다. 그리고 "요즘엔 눈에 피로가 금방 오는거 같기도 하구요."라는 말은 시력저하 속도가 빨라지고 있다는 증세입니다. - 김동섭 원장 - | |
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